A rotina moderna nos desafia a estar constantemente conectados, mesmo nos momentos de descanso. Esse hábito gera a chamada e-ansiedade, que afeta a saúde mental dos médicos-veterinários, seus funcionários e familiares.
O estudo “Killing Us Softly”, com mais de 400 profissionais, revelou que monitorar e-mails e mensagens durante folgas prejudica o bem-estar e os relacionamentos. Na Medicina Veterinária, isso é agravado por demandas urgentes, como cobranças de resultados e atualizações clínicas, contribuindo para um ambiente estressante.
Dados alarmantes mostram que médicos-veterinários têm uma taxa de suicídio superior à média. Segundo o CDC, nos EUA, homens da área têm o dobro de risco, enquanto mulheres possuem 3,5 vezes mais chances. Entre 1979 e 2015, 400 veterinários se suicidaram. No Brasil, 74% relatam níveis significativos de estresse (VetsSurvey 2021).
Fatores de estresse incluem desgaste emocional no atendimento, dificuldade de equilibrar vida pessoal e profissional, e o impacto da prática de eutanásia. Muitos não se sentem preparados para lidar com a morte de pacientes e suas implicações éticas. A precarização do trabalho, com jornadas longas, baixa remuneração e falta de vínculos empregatícios, agrava esse cenário, aumentando o risco de burnout e fadiga por compaixão.
Neste fim de ano, o CRMV-RJ destaca a importância de priorizar a saúde mental. Momentos de desconexão das redes sociais e convivência familiar podem ajudar a restaurar o equilíbrio emocional. O CRMV-RJ também disponibiliza sua Comissão de Cuidados da Saúde Mental para acolher os profissionais.
Se precisar de ajuda, contate o CVV pelo 188 (24h, gratuito) ou procure serviços como CAPS, UBS, ou UPA. Jovens podem acessar o chat “Pode Falar” do Unicef. Em emergências, ligue para SAMU (192), Bombeiros (193) ou Polícia Militar (190). Para apoio a enlutados por suicídio, a Abrases oferece assistência e grupos de suporte.
Desconecte-se. Respire. Recarregue suas energias para um novo ciclo. Cuidar da saúde emocional é essencial para preservar a qualidade de vida e o amor pela profissão.